舌尖上的门道

2 (p1): 门道一 谷物：民以食为天，五谷文化首当先
2 (p1-1): 大米：中国人的主食，饭碗里的立根之本
7 (p1-2): 小米：锅中的金豆子，颗颗养人滋补心脾
12 (p1-3): 糯米：细米飘香醉意浓，黏稠情谊道不尽
18 (p1-4): 黑米：寿米墨黑珍珠闪，养身益体汇于碗
23 (p1-5): 薏米：去湿消肿世无双，美肌玉体养颜方
27 (p1-6): 高粱米：成熟之日红似火，一把红米味美香
30 (p1-7): 全麦：粗糙质感多营养，细嚼慢咽品精良
33 (p1-8): 黑芝麻：滋阴补肾为上品，扑鼻而来芝麻香
37 (p1-9): 白面粉：质地细腻有嚼劲，朝思暮想面条汤
42 (p1-10): 荞麦面：荞麦烹制源东洋，餐食美味饭桌上
47 (p1-11): 莜面：营养膳食纤维高，三生三熟门道多
52 (p2): 门道二 蔬菜：新鲜时蔬盘盘菜，种类繁多故事多
52 (p2-1): 白菜：醒酒排毒翡翠色，帮白叶绿味甘甜
56 (p2-2): 油菜：青青绿苗肤色美，散血消肿无负累
60 (p2-3): 香椿：椒盐椿芽独一味，鸡蛋一枚香四溢
64 (p2-4): 土豆：健脾养胃好食材，消肿减肥好帮手
68 (p2-5): 萝卜：萝卜通气降血压，做法独特口感好
71 (p2-6): 西红柿：表里如一红似火，可当蔬菜可水果
75 (p2-7): 南瓜：甘甜可口做法多，粥中有它色味全
79 (p2-8): 芹菜：降压去脂好处多，防病还能保健康
81 (p2-9): 菜花：菜中生出花色来，多食防病保健康
86 (p3): 门道三 水果：鲜果甜美难相忘，果篮一捧多
86 (p3-1): 西瓜：红瓤黑籽沙瓤脆，汁多减肥人苗条
91 (p3-2): 哈密瓜：西域风情甜蜜蜜，风味独特口感好
94 (p3-3): 山竹：上帝之果赐福人间，降火清心酸酸甜
97 (p3-4): 荔枝：贵妃独爱荔枝美，晶莹剔透散淤结
100 (p3-5): 桃子：芳香诱人惹人爱，粉面桃红女倾心
102 (p3-6): 海棠：海棠年年花岁岁，生津止渴脾胃通
104 (p3-7): 苹果：食疗之用不可少，口口果香安护身
107 (p3-8): 雪梨：润肺清热第一果，洁白如雪似佳人
112 (p4): 门道四 肉类：红肉白肉质鲜美，食里食外多记载
112 (p4-1): 牛肉：肉中骄子无可替，唯留强健在人间
116 (p4-2): 猪肉：浑身上下都是宝，美容养颜不可少
120 (p4-3): 鸡肉：白肉减肥又滋补，益寿延年功盖主
123 (p4-4): 羊肉：羊肉养血散风寒，补肾养身不长肉
127 (p4-5): 鸭肉：驱逐毒热补虚劳，补充脑力将它找
130 (p4-6): 兔肉：荤中之素有佳名，美容保健益延年
134 (p4-7): 驴肉：天上龙肉地间驴，人间美味别错过
138 (p5): 门道五 鱼类：一方之水养一方鱼，边吃边把传说听
138 (p5-1): 鲈鱼：肉质白嫩无腥气，清蒸红烧并蒂莲
144 (p5-2): 草鱼：食欲不振食草鱼，嫩而不腻巧开胃
148 (p5-3): 鲤鱼：鲤鱼护心得长寿，一招跃起跳龙门
152 (p5-4): 鲑鱼：以鱼养劳健脾胃，做法名扬传四方
155 (p5-5): 黑鱼：凶猛色黑祛风湿，补气养虚多蛋白
158 (p5-6): 鲶鱼：刺少肉多口口鲜，强精壮骨赛鱼翅
163 (p5-7): 鲫鱼：鲫鱼个小营养多，五脏俱补味多鲜
167 (p5-8): 黄花鱼：一身鳞片金灿灿，质细食后难相忘
170 (p5-9): 鳗鱼：食材美味可入药，营养丰富护肝脏
174 (p6): 门道六 茶叶：一杯香茶清泉饮，茶中神在意境中
174 (p6-1): 西湖龙井：西湖水来龙井茶，品味人生又解乏
178 (p6-2): 碧螺春：妙龄碧螺引茶种，真善美德饮于心
183 (p6-3): 毛峰：黄山俊秀毛峰茶，雾气之间神韵在
187 (p6-4): 六安瓜片：不识庐山真面目，先饮庐州六安茶
192 (p6-5): 君山银针：金镶玉色尘心去，君山茶饮悟真经
195 (p6-6): 太平猴魁：甘香如兰芬芳逸，貌似无味胜有味
198 (p6-7): 庐山云雾：云雾之间茶碗香，宛若碧玉幻梦间
201 (p6-8): 铁观音：七泡余香溪月露，满心喜乐岭云涛
204 (p6-9): 金银花茶：通筋活络清毒火，护肤美容忍冬花
207 (p6-10): 茉莉花茶：一曲茉莉道美丽，芳香扑鼻醉人怜
212 (p7): 门道七 酒类：美酒玉液润心田，品完纯酿品人生
212 (p7-1): 白酒：国酒素从粮中来，绵甜净爽乐开怀
215 (p7-2): 红酒：葡萄酒酿为佳酿，一品一杯情谊深
218 (p7-3): 黄酒：一壶温酒暖心脾，畅饮谈笑与风声
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